Nöjd tjej
I torsdags medans barnen var på dagis så passade jag på att ta en PW..dagens utmaning blev att gå milen, jag klarade det och var riktigt nöjd med mitt tempo.
Det blev ca.8 km PowerWalk och sen avslutade jag med ett varvs löpning i Nobelspåret.
Jag orkade springa hela varvet och det var evigheter sen jag gjorde det, men nu vet jag att det går så nu är det bara att fortsätta ❤️
Träning
Har kommit igång bra med mina PowerWalks och det känns så skönt!
I måndags efter BVC och affären så fick det bli ett varv i nobelspåret med barnen och mormor!
Riktigt mysigt så det måste göras om.
Söndag
Nu är helgen slut...
Har hunnit med mycket:
- Jobb
- Premiär grillat hos svärföräldrarna
- Tränat (promenader)
- Gjort i ordning vagn för försäljning
- Kalas för Albin & Agnes kompisar
- Familjemys i massor
Får se vad veckan har att bjuda på.
Hoppas på lite mer jobb, sköna promenader, familjemys, simskola och en massa annat roligt!
Är kalas nästa helg igen men då är det för våran lilla prinsessa som fyller 2 år ❤️ är familjen/släkten som kommer på söndagen och firar med oss...
Vad har ni gjort i helgen och har ni några planer för kommande vecka?
Kramis
Äntligen
UNDERBART!
Den här veckan har jag kommit ut på två sköna PowerWalks...
Så mkt energi när man tar sig ut och tar sig tid för "egen-tid".
Tror nog det får bli en promenad till jobbet imorgon...får inte slöa till i helgen!
Kämpa, kämpa!
PowerWalk
Idag började jag dagen med en PowerWalk till jobbet..riktigt gött och blev lite extra träning!
Ingen plogbil så långt ögat når!
Vårruset
Då har jag sprungit Vårruset för första gången...det var riktigt kul och det gick mycket bättre än vad jag kunnat hoppas på...Sprang på 34 minuter så det är rekord! Trodde inte jag skulle springa under 40 men tji fick jag!
Snyggt jobbat mamma, Frida & Angeline...nu håller vi i det här och kör nästa år igen! ❤️
Göteborg
Förra lördagen så åkte Jerry, jag, Albin & Bosse till Göteborg....Jerry sprang Göteborgsvarvet och vi andra var med och hejade.
Han sprang in på en toppentid och bättrade sig med 8 minuter...Starkt jobbat!
Medans vi var i Göteborg så fick Agnes ha mys med farmor, faster & Theres ❤️
Kvällspromenad/löparrunda
Idag fick jag sällskap i Nobelspåret.
Albin ville följa med så det fick han såklart...jag fick inte springa så mycket men det blev en väldigt mysig kvällspromenad med min underbara son och lite sprang vi allt ❤️
Träna
Ikväll var jag iväg och körde Indoor..
Riktigt kul och såå skönt att träna!
Jag mår så mycket bättre när jag får träna och det säger sig väl självt :)
Kram på er
Dag 9
Har nyss gjort dagens planka, nu börjar det kännas i magen.
Hoppas verkligen det kommer ge resultat...känner mig stark trots förkylning i kroppen ❤️
Träning
Träningen rullar på!
Har tyvärr blivit förkyld och det märks ju av :(
Var ute och sprang imorse men hade nästan ingen ork..suck!
Ska köra Indoor på torsdag så då hoppas jag att jag mår bättre!
Nästa challenge
På måndag drar vi igång med nästa challenge..dags att ge magen en omgång ❤️
Nu jäklar kör vi...tagga tagga tagga!
Kan ju hoppas att det oxå ger resultat!
Någon som är på? ;)
Nu jäklar kör vi...tagga tagga tagga!
Challenge
Jag & en tjejkompis har kört en liten challenge i ca.1 månad och det har varit grymt..vissa dagar har gått hur lätt som helst och andra, ja det ska vi inte ens prata om men vi har gjort det!!!
Grymt kört Angeline ❤️
Imorgon är sista dagen och då är det 200 squats som gäller ❤️
Fast vi kommer fortsätta ända fram till sommaren men då kör vi 100 st varannan dag, det har i alla fall gett resultat så det är bara ni kör igång!
Detta är vad vi gjort
Fasan va snygga vi blir..fniss!
Träning
Förra veckan blev de bara ett pass.
Känns ju sådär men får ta nya tag denna veckan..har bokat pass på torsdag i alla fall och sen ska jag ta mig iväg och springa någon dag oxå!
Mamma/barn träning blir det ingen heller för Agnes ska till BVC på 10 månaders kontroll, blir kul att se hur mycket hon vuxit! ❤️
Tog mått imorse och nu hade det minskat på alla ställen...Tack å bock!
Nu är det bara att fortsätta!
Nu jävlar...
Träning
Träningen går jättebra!
Har bokat in 3 pass denna veckan, får se om det blir något mer, kanske i helgen ❤️
Har börjat skriva lite träningsdagbok så jag vet med löpningen hur mycket mer kan orkar springa!
Var iväg igår kväll och sprang och då ökade jag från förra gången så det var skönt..måste anmäla mig till Vårruset oxå. Ska bli spännande att springa mitt första lopp någonsin ❤️
Kram på er
Veckans träning
Nu sitter jag i soffan och bara njuter av en underbar träningsvecka!
Hann med 4 pass denna veckan, får se om jag hinner klämma in något mer i helgen...blir nog svårt för är rätt mycket i helgen!
Veckans träning blev:
Måndag 30 min Indoor Walking
Tisdag 45 min på löpbandet, nöjd med att jag orkade springa så mycket för längesen jag sprang!
Onsdag 45 min mamma/barn träning
Torsdag 45 min Indoor walking
Bra kört Marlén!
Sååå glad att jag skaffade ett årskort, blir tokig om jag inte får träna ❤️
Bjuder på en bild på min personliga tränare oxå...hihi...
Veckan träning
Nu har jag bokat lite pass och hoppas kunna köra dom nu..
Imorgon är det dags för Indoor, sen på tisdag står jag som 10:e reserv men hoppas folk avbokar :)
Sen på onsdag är det mamma/barn träning och på torsdag kan jag inte boka än..får göra det imorgon!
Nu kör vi!
Dags att tagga till redan för morgondagens Indoor pass..30 minuter så så är det bara att köra skiten ur sig ;)
Träningsveckan
Fick avboka tisdagens Indoor pass för Agnes var inte alls sig själv och ville bli buren hela tiden, jag tyckte inte det kändes ok att lämna henne då! ❤️
Men idag så har sessan och jag kört mamma/barn träning och det gick jättebra, fick köra hela passet med bara några små avbrott då hon fick mat och snöt näsan...
Imorgon så är det dags för Indoor i alla fall och jag är redan riktigt taggad, det ska bli såååå gött!!!
Hur går det för er med träningen?
Kram på er
Gött
Nu är veckan träning bokad, är dock reserv imorgon så hoppas att några avbokar ;)
Kramis
Gårdagens träningspass
Såå sjukt nöjd efter gårdagens Indoor pass...jag körde verkligen skiten ur mig! Så skön känsla...bra jobbat Marre! ❤️
