Nej idag gick det inge vidare när jag ställde mig på vågen. Jag hade gått upp 0,7 kg och det känns väl sådär, men bara att ta nya tag. Vet ju att det beror på lite för mycket påskgodis och lite för mycket dricka...
Är ju bara påsk en gång om året så känns inte direkt som att jag ångrade mig för att jag åt godis, nån gång måste man ju få göra det också. Ikväll ska jag i alla fall iväg på pump, hoppas de öppnar snart bara så man kan boka.

Japp, idag gick det bra när jag ställde mig på vågen, jag hade gått ner 0,2 kg så nu är jag nere på 5 kg igen..Underbart! Fattar inte hur det gick till eftersom jag syndat till 1000 i helgen, men det går tydligen att göra det nån gång ibland :)
Bra jobbat Marlén...Nu kör vi järnet! Snart är juh sommarn 2009 här och då gäller det att se lite fit ut ;)

Den här gången gick det inge bra med vägningen..hade gått upp 0,2 kg och det känns sådär. Var ju så himla glad över att ha nått min första målvikt på 5 kg och sen blev det såhär. Känner mig lite depp men jag vet ju att det bara är att ta nya tag. Jag vet att jag KAN!

Nej Marlén nu kämpar vi på...Det här klarar du!

YES! Ställde mig på vågen imorse som jag gör varje måndag, den här gången visade den -0,7 kg och vet ni vad det betyder?! Jag har gått ner sammanlagt 5 kg. Får att förstå hur mycket det ändå är så passade jag på att lyfta 5 kg mjöl på affärn förut och det vägde en del kan man säga :)
Jag är hur glad som helst så i veckan ska Jerry och jag fira på nått sätt. Får se hur men mysigt blir det i alla fall! Känns skönt att det ändå går så pass bra som det gör, visst det tar tid men det är det ändå värt för nu lägger jag ju om mina matvanor och även träning och allt så då lever man ju så här sen också förhoppningsvis. Kanske äter lite mer onyttigt men man vet ändå hur man ska bete sig för att gå ner sen igen.

Nej starkt jobbat Marre...Nu fortsätter vi att kämpa på för nästa delmål d.v.s. om 5 kg till så ska jag fixa hårexstansions, vet inte hur det stavas men ni fattar vad jag menar, så nu får jag kämpa på!

Ja herregud...jag har gått ner 16 cm runt midjan!!
Hade juh gått ner 8 cm förra månaden och så gjorde jag samma sak denna månaden. Gissa om jag är nöjd...
Hela 16 cm, det känns lite overkligt...hade även gått ner 2cm runt vardera lår så det är juh också bra.
Vikten blev -0,3 kg, inte världens bästa viktminskning men det går ju sakta men säkert i alla fall!

Starkt jobbat Marlén...
Nu fortsätter vi i samma takt :)

Ställde mig på vågen imorse och gissa vad!! Jag hade gått ner 0,1 kg...Haha!
Jag trodde att jag skulle ha gått upp 1 kg minst efter all skräpmat och allt godis som vi käkat i helgen, men inte då!
Bra jobbat Marlén nästa vecka får det allt bli några hekto till om inte kilo :) 
Då är det juh även dags för midjemått igen.
Hoppas att det har gått bra, kanske inte blir några 8 cm men kanske några i alla fall.

Det gick bra imorse med vägningen. Har gått ner 0,6 kg denna veckan :)
Det är juh bra med tanke på att det blev tårta och lite godis på kalaset i lördags, men hjälpte nog lite att jag var iväg och tränade på kvällen!

Nya tag denna veckan, hoppas att det fortsätter så här nu bara. Men jag ska väl inte hoppas alltför mycket eftersom det är Stockholm till helgen och då kommer jag ju inte att tänka på minsta lilla grej som jag stoppar i mig utan njuta en massa.
Nej nu är det dags för matlagning...Ha de så bra!

Ja idag var det dags för vågen igen...
Visade -0.1 kg...är ju inte direkt nöjd med det, men skit samma.
Jag mår bra och håller på att få ordning på mina matrutiner i alla fall.
Träningen har jag kommit igång med riktigt bra så det är jag också skit nöjd med.
Hoppas resultatet blir bättre nästa måndag...
Känns så orättvist att jag inte går ner mer med tanke på att jag tränar ca.4 dagar i veckan och äter rätt, det är inte ofta som jag syndar men ändå så blir det inget bra resultat på vågen.
Får hoppas att det är som Jerry säger...att musklerna väger mer än fettet så jag hoppas jag fått mer muskler.

Nej Marlén det är bara att kämpa på...
Bara och bara kanske man inte ska säga, men bara att göra sitt bästa för mer kan jag inte göra...

..ja det kommer jag att gå omkring med hela dagen.
Vaknade som ett barn på julafton imorse och gick direkt in i badrummet och ställde mig på vågen...
Höll verkligen mina tummar så hårt jag kunde....JAAAAAAAAAAAAAAA!
Denna veckan har jag gått ner 1,1 kg...är så himla glad så det finns inte!
Var ju även dags att mäta midjan också och även där blev det ett lyckat resultat!!
Gick med måttbandet till Jerry så han fick mäta eftersom jag inte riktigt vet vart man ska mäta...
Trodde inte mina ögon när jag kollade ner...-8 cm runt midjan!!
Det är så himla underbart och kul att se att det verkligen ger resultat.

Tack älskling för allt stöd...
Tack till alla andra omkring mig som också ger mig stöd.

Nej nu ska jag lägga mig på soffan och fortsätta att le.

Ja, imorn så är det juh dags för vågen igen...Jag hoppas att det har gått bra, tror att det har gjort det men vill inte hoppas för mycket ändå. Sen imorn är det ju också dags för måttbandet så det ska bli så himla intressant.
Håll tummarna  för mig nu att det har gått bättre den här veckan än förra...vill absolut inte åt plus-hållet...

Denna veckan gick det inte så bra...Vägde mig i morse och vågen visade +0.1 kg...
Trodde ändå att jag skulle gå upp mer än det så jag är ändå nöjd, men nu blir det nya tag denna veckan.
Har redan bokat så jag ska iväg och köra spinning ikväll sen tror jag även att det blir ett spinningspass imorn också.

Nu är det dags för lite käk!
Uppdaterar mer senare...

Ja nu har man varit med i viktklubb i en vecka och det har gett resultat, hoppas det fortsätter i den här farten.
Jag har i alla fall gått ner 1,2 kg denna veckan och det är jag verkligen nöjd med. Man ska gå ner ca.1 kg/vecka så nu är det bara att köra på så man kommer att vara beachbabe 2009...Haha!
Nu ska vi inte överdriva men kunde inte låta bli...

Japp, har suttit och pusslat ihop ett matschema för lördagen nu också. Ser faktiskt riktigt bra ut.

Frukost: Drottningfrukost (fil med bär i+sirap) +  en smörgås och banan.

Lunch: Clubsandwich med kalkon...Mmm..den ska jag ta med till jobbet och käka så därför jag var tvugen att ha något smidigt eftersom vi inte har någon lunch på lördagarna utan vi slänger i oss nått lite snabbt, typ en macka.

Mellanmål: 1 banan och ½ apelsin

Middag: Tacos...Ska till Jossan & Bullen och käka. Det kommer att bli så himla gott, blir juh ingen dricka till utan vatten eller lättdryck så tror nog inte jag kommer att överskrida min gräns av kalorier.

Nej nu ska jag sluta tjata om min mat, men jag måste juh få skriva av mig.
Sa juh att jag skulle behöva det så hoppas att ni är förstående med det...Lovar att allt inte kommer att handla om vikt och mat i min blogg utan ska juh fortsätta med mitt "vanliga" bloggande också...

Ja nu är det snart dags för min andra lagade maträtt idag.
Ska göra Räk & Chilipasta, tror nog det kommer att bli gott i alla fall! Sen får det nog bli en apelsin under kvälle också så jag inte blir sugen på nått annat men än så länge så är det ingen fara utan det flyter ändå på hyffsat bra.

1 portion = 432 kcal

Protein 30%

Fett 21%

Kolhydrater 49%

Alkohol 0%

Betyg
Mitt betyg

Källa: Kristina Eriksson

---

Ingredienser

Antal portioner: 2
 

1 klyfta	vitlök
0.5 st	chilifrukt, finhackad
0.5 msk	olivolja
4 st	soltorkade tomater i olja (avrunna)
50 gram	kronärtskockshjärtan, i bitar
200 gram	räkor
0.5 tsk	socker
	salt
140 gram	pasta fullkorn eller vanlig, ev glutenfri
0.5 dl	persilja eller dill, finhackad
1 dl	KESO naturell

Instruktioner:

Fräs vitlök och chili i olivolja. Tillsätt soltorkade tomater och kronärtskockor. Låt alltsammans bli varmt. Rör ner räkor och socker. Smaka av med salt.
Servera med pasta. Strö på örter och keso strax innan du ska äta.

 

Nu är jag inne på dag 3 med viktklubb. Började med en riktigt god frukost idag som bestod av fil med bär i (hallon och blåbär), en smörgås med leverpastej och gurka, en banan och en mugg te..
Man äter ju som sagt hur mycket som helst, nu håller jag på med lunchen..Blir kycklingfilé med persiljetäcke och sen till det blir det potatisklyftor (hemmagjorda). Nu så vattnas det i munnen för är riktigt hungrig.
Hoppas att det smakar lika gott som det ser ut...

Om 20 minuter så står maten på bordet..Mmm..Mums!
Har juh min lediga dag idag också så jag ska nog ta det lugnt, får se om jag kanske ska åka och kolla vad de tar för cykeln som jag har önskat mig. Vill juh ha den NU men pengarna har ju inte trillat in på kontot än :(
Får se om mamma och pappa vill följa med för annars får det bli någon annan dag för idag får Jerry ta bilen till jobbet, orkar inte upp och hämta honom kl.06 imorn bitti!
Annars så vet jag inte vad de blir, hoppas det är nått att se på teven. Annars får det nog bli nån film, men vet inte vad jag vill se heller...Om det är komedi, kärlek eller action..Vill i alla fall INTE se skräck för då kan jag ju inte somna..

Ha en bra dag allihopa!
Nu ska jag gå och pussa på älsklingen litegrann som ställer upp för mig i vått och torrt!

Har juh sagt förut att mamma och jag ska göra en grej, tänkte i alla fall skriva vad nu för jag kommer verkligen att behöva min blogg för att få skriva av mig känner jag.
Hur som helst...mamma och jag har gått med i aftonbladets Viktklubb...vi började i tisdag så nu har jag ätit det de rekomendera mig och jag tycker att det känns så himla bra..ska gå ner X antal kilo så det kommer nog ta 5-6 månader därför kommer det vara extra skönt att kunna skriva av sig.

Nu ikväll skulle jag göra någon maträtt och det var ingen höjdare så letade upp ett nytt recpt från sidan som det är ungefär lika mycket kalorier i..Blir kyckling imorn och det ska bli så himla gott!
Jag kommer nog att berätta mer efterhand speciellt om de gett resultat på måndag för det är då man väger sig, en gång i veckan och sen tar man midjemått en gång i månaden...
Nu får ni allt hålla tummarna för mig, tur att jag har Jerry som peppar mig så pass bra som han gör...Jag skulle nog aldrig klara det utan honom...Tack älskling!
Vi kommer att vara snyggat på beachen 2009...de är det jag försöker att ha som mål eller ja någon morot i alla fall...Vill juh gå ner så jag väger som jag gjorde på studenten!
Hoppas det kommer att funka men det tror jag nog att det gör.
Nej nu ska jag slöa vidare...
Nu vet ni i alla fall min lilla hemlighet :)